نیاز به حمایت عاطفی در خانم ها:
آقایان به گوش باشید:
یکی از مهمترین نیازهای خانم ها، نیاز به حمایت می باشد. برای اینکه مردان بتوانند این نیاز را در همسران خود برآورده کنند می بایست با استفاده از یادگیری مهارتهای جدید برقراری ارتباط، به روش جدیدی از گوش کردن به صحبت های همسرشان روی بیاورند.
زمانی پیش خواهد آمد که زن ناراحت می باشد، در این مواقع قدرتمند ترین ابزار مرد برای کمک به ایجاد حس بهتر در زن، این است که بدون ناراحت شدن از نگرانی وی، به صحبت های او گوش کند. مرد با گوش کردن پویا به سخنان و ناراحتی های احتمالی همسرش نیازی ندارد که تغییرات خاصی در روابطش ایجاد کند. بلکه فقط باید به شیوه گوش کردن موثر تسلط پیدا کند.
حتما بخوانید: مهارت همسرداری موفق برای همسران
نکات مهم در گوش کردن موثر:
مهمترین نکته قضاوت نکردن و ندادن راه حل می باشد، بسیار پیش می آید که مردان به دلیل ندانستن این موضوع که زنان مواقعی که نیاز به حمایت عاطفی دارند، بهترین کار گوش دادن به صحبتهای همسر می باشد. برای همین شروع به دادن راهکار و یا در بدترین حالت قضاوت کردن همسرشان می کنند.
اگر مرد یاد بگیرد که فقط ده دقیقه بدون راهنمایی و دادن راهکار و یا بدون قضاوت کردن به صحبتهای همسرش گوش دهد، به شدت می تواند روابط خود را تحت تاثیر قرار دهد. در این زمان زن احساس خواهد کرد که همسرش او را درک می کند و با آغوش باز پذیرای وی است.
وقتی همسرتان حرف می زند به چشمهایش نگاه کنید:
یکی از بزرگترین اشتباهات در برقراری ارتباط این می باشد، زمانی که همسرتان مشغول به درد دل کردن با شما می باشد توجه و تمرکز شما به جای دیگری باشد و یا اینکه شما مشغول فکر کردن در مورد مسایل روزمره خودتان باشید، در این صورت شما به راحتی در حال تخریب رابطه زناشویی خود خواهید بود، برای جلوگیری از بروز مشکلات دیگر حتما زمانی که همسرتان مشغول صحبت کردن با شما می باشد به چشمهای او نگاه کنید. این کار مانع از آن می شود که فکرتان منحرف شود و به همسرتان نشان می‌دهد که به او توجه کامل دارید.
در حین گوش دادن به حرفهای همسرتان مشغول به کار دیگری نشوید:
گاهی پیش می آید که همسرتان زمانی را برای صحبت کردن انتخاب می کند که شما در حال انجام کار خاصی می باشید، در این زمان یا باید تمام توجه خود را به کارتان دهید و یا اینکه به همسرتان.
به خاطر داشته باشید که وقت گذاشتن برای دیگری یعنی بذل توجه کامل به او، اگر مشغول تماشای تلویزیون و یا انجام کارهای دیگری هستید که به شدت به آن علاقه دارید و نمی توانید فوراً از آن دل بکنید، حقیقت را به همسرتان بگویید. یک نگرش مثبت می‌تواند این باشد،« می دانم که می خواهی با من حرف بزنی و من هم علاقه دارم اما دلم می خواهد همه توجهم به تو باشه الان نمی‌توانم این کار را بکنم اما اگر ۱۰ دقیقه به من وقت بدهی که این کار را تمام کنم، می‌نشینم و به حرف هایت گوش می‌کنم» اکثر همسران به چنین درخواستی احترام احترام می گذارند.
اما یادتان باشد مواقعی را که می توانید انعطاف پذیر باشید، سخت نگیرید کارتان را رها کنید و به هم صحبتی با همسرتان برسید، این کار به حساب عاطفی شما کمک خواهد کرد و همسرتان هم فراموش نخواهد کرد.
ضمن گوش دادن در پی کشف احساسات طرف مقابل تان باشید:
یادتان باشد بدون اینکه همسرتان را مورد قضاوت قرار دهید در پی کشف احساسات و عواطف وی باشید. از خودتان بپرسید همسرم در حال تجربه چه عواطفی می باشد؟ وقتی فکر کردید که پاسخ را یافته اید، روی آن تأکید کنید مثلاً بگویید: به نظر می‌رسد که چون فراموش کردم آن کار را برایت انجام دهم، تو احساس دلسردی می کنی و یا ناراحتی، این گفته به او فرصت می‌دهد تا عواطف و احساساتش را بفهمد و واضح بیان کند، زیرا بسیاری از همسران غافل هستند که چرا ناراحت و دلگیر می باشند، اما شما با کمی فکر کردن در مورد تجربه احساسات همسرتان می توانید بفهمید که علت ناراحتی وی چیست. همچنین این پیام را می دهد که شما با دقت به حرف های او گوش می دهید.
به حرکات بدن توجه کنید:
دست‌های گره کرده، دستان لرزان، اشک، ابروهای گره خورده و حرکات چشم می توانند سرنخی به شما بدهند تا از احساسات همسرتان باخبر شوید. یا حرکات بدن چیزی را می گویند و کلماتی که به بر زبان رانده می شود چیز دیگر.
برای روشن شدن موضوع بهترین راهکار سوال کردن می باشد. سوال کنید تا مطمئن شوید همسرتان واقعاً چه فکر می‌کند و چه احساسی دارد. این کار باعث خواهد شد که شما درک بهتری نسبت به همسرتان داشته باشید و در ادامه کشف دلایل ناراحتی های بوجود آمده برایتان راحتتر خواهد شد. ای کاش همسران از قدرت سوال باخبر بودند، تا به جای اینکه دائم همدیگر را مورد تهاجم حرف ها و احساسات ناشایست قرار دهند، سوال می‌کردند تا از احساسات و عواطف همدیگر، انتظارات و دیگر توقعات همسرشان باخبر می شدند.
حرف همسرتان را قطع نکنید:
پژوهش های اخیر نشان می دهد افراد عادی فقط ۱۷ ثانیه به حرف طرف مقابل خود گوش می دهند و پس از آن حرف او را قطع کرده و نظرات خود را می‌گویند. اگر همسران کاملاً به صحبت های همدیگر توجه کنند و روی آن تمرکز داشته باشند و از دفاع کردن از خود یا تهمت زدن به فرد مقابل خودداری کنند بسیار تاثیر گذار خواهد بود.