2 راه ساده افزایش اعتماد بنفس کودکان و نوجوانان

• چطور میتوانم فرزندی با اعتماد به نفس بالا تربیت کنم؟
• چی کار کنم تا پسرم به راحتی از عهده کارهای خودش بر بیاید؟
• چه کار کنم تا دخترم به توانایی های خودش ایمان داشته باشد؟
• چرا برخی از بچه ها براحتی برای خود دوست پیدا می کنند؟ اما بچه های من…

والدین و سوالات

آیا این سوالها برای شما هم پیش آمده است؟ تا بحال به این سوالات و یا مشابه اینها فکر کردید و یا به دنبال جواب های این سوالات گشتید؟ و یا شاید به افرادی در این موارد درد دل کردی تا شاید راهکاری پیدا کنید؟

 پاسخ این سوالات کاملا مشخص و واضح است. پاسخ اعتماد بنفس بچه ها می باشد، هرچقدر اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان بالاتر باشد قطعا به توانایی خود در انجام امور مختلف باور خواهند داشت و می توانند از عهده انجام امور بربیایند.

ما در این مقاله شما را با راهکارهای کاملا ساده، برای بالا بردن اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان آشنا می کنیم. بطوریکه پس از مدتی کوتاه می توانید شاهد رشد اعتماد بنفس در فرزندان خود باشید.

2 راه ساده برای افزایش اعتماد بنفس کودکان و نوجوانان

1: عشق ورزیدن به خود

به فرزندان خود بیاموزید که از صمیم قلب به خودشان عشق بورزند و خودشان را دوست داشته باشند. برای آنکه بتوانند اعتماد بنفس بالایی داشته باشند باید بتوانند عاشق جسم و جان خود باشند. چطور میتوان انتظار اعتماد بنفس از کودکی داشت که از نظر ظاهری خود را دوست ندارد.

شاید مهمترین دلیل اینکه بچه ها خود را دوست ندارند، مقایسه آنها با کودکان و نوجوانان دیگر توسط والدین باشد، اگر دایم به فرزندان خود بگوییم که « ببین پسر عموت چقدر مرتب و منظمه، ببین دختر همسایه چقدر لباسهای خوب می پوشه، ببین دوستت تکالیفشو به موقع انجام میده و…» نمی توانیم از آنها انتظار داشته باشیم که خود را در جایی ببینند که لایق دوست داشته شدن هستند.

---

دوره رایگان فرزندپروری موفق را از دست ندهید

---

شاید الان این سوال در ذهن شما پدر یا مادر گرامی بوجود بیاید که: یعنی نباید دیگه کاری بکار بچه ها داشته باشیم؟ یعنی هر کاری که دلشان میخواهد انجام دهند بگذاریم تا انجام دهند.

منظور ما اصلا این نیست که بچه ها را رها کنیم، منظور این است که مقایسه کردن به شدت به اعتماد بنفس بچه ها آسیب می رساند، همچنین باعث افزایش سطح خشم کودکان و نوجوانان می شود. برای همین بجای مقایسه و نشان دادن ضعف خودمان که نمی توانیم راهکارهای درستی برای مسائل و مشکلات پیدا کنیم، بهتر است آموزشهای لازم را ببینیم و راهکارهای ساده برای کمک به فرزندان خود را بیاموزیم.

برای اینکه به فرزند خود کمک کنید تا به خود عشق بورزد و خودش را دوست داشته باشد، به او بیاموزید که هر روز این جمله ها را چندین بار تکرار کند:

• من خودم را دوست دارم
• من عاشق خودم هستم
• من لایق بهترین ها هستم
• من همینطور که هستم خودم را دوست دارم
• خودم را دوست دارم چون برتر از فرشته ها هستم
• خودم را دوست دارم چون لایق دوست داشتن هستم

2: تشویق کنید

به فرزندان خود بیاموزید که خودش را تشویق کند. متاسفانه معمولا ما انسانها تا زمانی که یک نتیجه بسیار بزرگ را نبینیم خودمان را تشویق نمی کنیم، در صورتی که باید بتوانیم نتایج هر چند کوچک را نیز تشویق کنیم و بواسطه آن به خودمان عشق بورزیم.

همینطور به فرزندان خودتان هم بیاموزید که هر کار کوچکی را که با موفقیت انجام دادند خود را تشویق کنند و از آن لذت ببرند.

به آنها بیاموزید که لزومی ندارد تشویق کردن بزرگ باشد، بطور مثال نباید منتظر باشند تا یک هدیه برای خود تهیه کنند. بلکه تشویق های کوچک نیز به همان اندازه اثر دارند که یک هدیه بزرگ.

-تشویق ها می توانند از این موارد باشند.

• گفتن آفرین بر خودش
• جلوی آیینه بایستد و خودش را تحسین کند
• خودش را در آغوش بگیر
• خودش را ببوسد
• برای خودش یک بستنی بخرد
• برای خودش کاردستی بسازد
• برای خودش نقاشی بکشد
• کار مورد علاقه اش را انجام دهد