شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به دنبال علل ایجاد احساس گناه در خود بوده باشید.زمان های پیش می آید که یک فرد به هر علتی، چه موجه و چه غیر موجه، خودش را در اتفاقات گذشته مقصر می داند و دایم در حال سرزیش کردن خود می باشد. حال اگر فرد بتواند به صورت منطقی با احساس گناه خود و یا همان مقصر دانستن خود کنار بیاید، می تواند آن را به شکل درست حل کند، بعنی در واقع فرد باید بتواند با این احساس خود روبرو شود و آن را به شکل درستی حل کند تا در روند زندگی طبیعی خانوادگی، اجتماعی، شغلی و فردی خود مشکلی رخ ندهد.